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É uma atividade completa que engloba exercícios respiratórios, alongamento,fortalecimento muscular, relaxamento, concentração e aquietamento mental.

Yoga para todos

Yoga nunca foi novidade para nós.

O yoga funciona para todos, desde uma pessoa que trabalha em um escritório, para ciclistas profissionais, corredores procurando perder peso e até donas de casa para ter mais qualidade de vida.

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Todos os nossos professores são altamente qualificados, conheça mais sobre nossos professores

Cristiani Bez Matsuoka

Profª Cristiani W. Bez Matsuoka é mãe de 2 filhas,

Juliana Susin

Professor

Sobre Professora de Kundalini Yoga e Yoga Terapeuta formada pelo

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Ana Cristina da Luz

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CREF 1798 – G – Diretora, educadora física e professora de yoga e meditação.

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Caroline Zanini Bressan

Professor

Praticante de Ashtanga Vinyása Yoga

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Artigos

DESAFIO 21- RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO

Desafio 21 – Respiração e Meditação. Ana Cristina da Luz. De 01 a 21 de setembro 2020. online e ao vivo pela plataforma Zoom meeting. Você já sabe os inúmeros benefícios da respiração e da meditação para a saúde do corpo e da mente não é mesmo? Mas porquê é tão difícil praticar regularmente? Existem

23/08/2020

CURSO MERGULHO NO CHAKRAS

Curso Mergulho nos Chakras Professora: Ana Cristina da Luz Você sabia que o estresse e a ansiedade modificam a química do seu corpo comprometendo a boa saúde? Que o medo e a insegurança que paralisam você podem ser transformados em atitudes confiantes, criativas e libertadoras? Que as angústias são ilusões criadas pela mente e que

22/05/2020

Depoimentos

Ótima localização e infraestrutura. Profissionais bem capacitados. Parabéns Ana!

Pathrycia Romero Sant Anna

O melhor espaço em Florianópolis para você evoluir com yoga!

Edinice Mei Silva

Ambiente lindo! Professores nota 10! A escola me conquistou! Vontade de fazer aula todos os dias!

Cintia Ribas

Ambiente perfeito para a prática de Yoga, professores capacitados e experientes. Ana, parabéns pelo trabalho nota 100000000!

Aila Loise

Professores muito capacitados e espaço muito agradável! E com a profundidade da proposta do Yoga como atividade não só física, mas como um caminho de desenvolvimento integral como ser.

Darlan Queiroz

O ambiente é maravilhoso e os professores são ótimos, a prática acaba sendo um momento muito especial na rotina agitada.

Elaine Jasper