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Você conhece o Yoga?

É uma atividade completa que engloba exercícios respiratórios, alongamento,fortalecimento muscular, relaxamento, concentração e aquietamento mental.

Yoga para todos

Yoga nunca foi novidade para nós.

O yoga funciona para todos, desde uma pessoa que trabalha em um escritório, para ciclistas profissionais, corredores procurando perder peso e até donas de casa para ter mais qualidade de vida.

Artigos e Eventos


AFINAL O QUE É YOGA?

AFINAL O QUE É YOGA?

Para a maioria das pessoas ainda não esta claro o que é yoga, podendo ser visto como religião, filosofia, remédio, ginastica. O Professor Hermogenes, um dos responsáveis pela difusão do yoga no Brasil nos últimos 50 anos, cita as definições encontradas na BhagavadGita – “equanimidade na vitória e na derrota; habilidade e eficiência na ação;
PROGRAMA MEDITAÇÃO VÉDICA. MARÇO 2024.

PROGRAMA MEDITAÇÃO VÉDICA. MARÇO 2024.

É com grande entusiasmo que anunciamos o lançamento da nossa Agenda Yogaluz 2024, com destaque para o Programa de Meditação Védica! Se você está pronto para encontrar paz interior, equilíbrio e clareza mental, este é o momento perfeito para se juntar a nós nesta jornada transformadora. Programa de Meditação Védica: Duração: 8 semanas, de 01/03/24
CURSO MERGULHO NO CHAKRAS  HÍBRIDO – de 03/05/24 a 21/06/24

CURSO MERGULHO NO CHAKRAS HÍBRIDO - de 03/05/24 a 21/06/24

Um programa de meditação e autoconhecimento de nível intermediário, para quem ja pratica meditação e deseja exercitar as visualização e a linguagem dos símbolos. Material extra: VÍDEO AULAS TEÓRICAS, PRÁTICAS DE YOGA E ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO NOS CHAKRAS. Encontros presenciais nas sextas feiras da 10:00 às 11:30. As meditações nos chakras são potentes por trabalharem
Depoimentos

Oi Ana, amei a prática! Me senti super bem. Acho que foi a primeira vez que eu realmente consegui entender o fluxo da saudação ao sol. Geralmente fazia rápido os instrutores e não entendia. Muito boa essa aula com foco em aprendermos o fluxo aos poucos!

Aluna online

Fiz a aula ontem de manhã cedo. Parecia que Ana estava ao vivo. Muito bom. fiquei com vontade de repetir mil vezes. Não são apenas exercícios. É a suavidade de tudo. Desde a decoração. Ao tom de voz. Ao que vai sendo dito e sugerido. Tenhamos todos um dia intenso deito verão, mas amenizado pela…

Graça Varela Manifeste o verão

Adorei a aula de hoje. Foi muito bom fazer essa chuvinha. Depois faz a meditação. Gratidão Ana, você tem me ajudado muito a passar por esse momento.

Salete Widman

Boa tarde! Ontem fiz a terceira aula, então ainda terei mais duas para fortalecer e praticar depois novamente os ensinamentos. Senti uma paz muito e uma conexão muito bonita com sua condução Ana! Obrigada por compartilhar seus saberes e nos incentivar a levar uma vida mais leve e saudável.

Warlise

O curso está sendo maravilhoso!!! estou amando e conseguido praticar um pouco. Obrigada por tudo. Estou tentando aproveitar ao máximo, mesmo com as ausências.

Fabienne

Ana, sei que não é pra se apegar, mas quero te dizer que estou totalmente encantada com as práticas de meditação. Tenho ficado cada vez melhor e hoje quando você encerrou a prática no áudio, não tinha vontade de me mover e voltar. Mas votei… Gratidão por esse valioso presente

Célia