Aulão de Ashtanga Vinyása Yoga. Com Caroline Bressan.
Sábado: 18/05/19 das 10h às 12h.

O Ashtanga Yoga é um método tradicional de prática de Yoga que foi desenvolvido por Sri K Pattabi Jois.

Nesta prática, a sequência de posturas do Ashtanga foi desenvolvido a fim de integrar cada movimento com a respiração. Num curto prazo essa prática traz benefícios como força e flexibilidade num nível integral do corpo rapidamente, não há parte do corpo que não seja trabalhada em qualquer destas series, desde a mais iniciante. O calor produzido durante a aula desintoxica músculos e órgãos através do suor, resultando em melhoras para circulação.
Este primeiro aulão, a aula será guiada e será praticada a sequencia inteira da primeira série do Ashtanga.

Esse aulão se destina a pessoas que já praticam yoga e que gostam de atividades mais dinâmicas e desafiadoras.

Sábado dia 18 de maio.
Horário: das 10h às 12h
Valor: 30,00 ou 1 aula no cartão Yogaluz.

Informações:
48 999040604
yogaluz@yogaluz.com.br