Desafio 21 – Respiração e Meditação.
Ana Cristina da Luz.

PRÓXIMA TURMA EM JANEIRO 2021!  Online e ao vivo pela plataforma Zoom meeting.

Você já sabe os inúmeros benefícios da respiração e da meditação para a saúde do corpo e da mente não é mesmo?

Mas porquê é tão difícil praticar regularmente?

Existem muitas coisas que não se compra e não se vende, uma delas é a disciplina!

Por isso, quero junto com você, ajudar a conquista dessa disciplina que irá transformar as diferentes áreas da sua vida: pessoal, mental, emocional, espiritual e até mesmo a profissional!

Sabemos que os obstáculos são muitos. Como também sabemos que o apoio de um professor capacitado e do grupo é fundamental! E eu quero te ajudar nesse processo!🥰

Nesses 21 dias, estarei com você, te ensinando, te apoiando na prática da respiração e da meditação.

Mas é importante lembrar que todas as grandes conquistas exigem comprometimento, e com a respiração e meditação não é diferente . Por causa disso as aulas NÃO serão gravadas, PARA ESTABELECERMOS UM COMPROMISSO com o desafio.

Olha só como vai ser:

Metodologia: Encontros diários por 21 dias, durante 30 minutos para respirar e meditar com acompanhamento da professora Ana Cristina da Luz. Ao vivo e online pela plataforma Zoom.

Objetivo: Consolidar o hábito de meditar diariamente e desfrutar verdadeiramente dos benefícios dos exercícios respiratórios e meditação para aumentar a qualidade de vida.
(Observação: Não será gravado).

Horário: 21h às 21:30.

Benefícios do “Desafio 21 Respiração e Meditação”:

  • Prática de diferentes técnicas respiratórias e meditativas
  • Criar disciplina e compromisso
  • Melhorar a saúde e o bem estar
  • Melhora da qualidade do sono
  • Conquistar equilíbrio emocional e espiritual
  • Autoconhecimento e superação
  • Apoio individual via WhatsApp durante os 21 dias.

Valor: 210,00. (Tudo isso por 10,00 por dia)

Número mínimo de participantes: 10 alunos.

Convide quem está precisando respirar  compartilhando esse convite! ❤️

Informações e Inscrições até dia 07/11 pelo WhatsApp: 48 99040504.

🕉Confirme sua participação preenchendo o formulário:
http://bit.ly/2FSkbOV

🕉Pagamento via depósito bancário:

Banco do Brasil
Agência: 1386-2
CC 29044-0
CPF: 910.740.459-04.
Em nome de Ana Cristina da Luz
Valor: 210,00. Envie o comprovante pelo whatsapp: 48 999040504.

        Espero por você!