Desafio 21 – Respiração e Meditação.
Ana Cristina da Luz.
PRÓXIMA TURMA EM JANEIRO 2021! Online e ao vivo pela plataforma Zoom meeting.
Você já sabe os inúmeros benefícios da respiração e da meditação para a saúde do corpo e da mente não é mesmo?
Mas porquê é tão difícil praticar regularmente?
Existem muitas coisas que não se compra e não se vende, uma delas é a disciplina!
Por isso, quero junto com você, ajudar a conquista dessa disciplina que irá transformar as diferentes áreas da sua vida: pessoal, mental, emocional, espiritual e até mesmo a profissional!
Sabemos que os obstáculos são muitos. Como também sabemos que o apoio de um professor capacitado e do grupo é fundamental! E eu quero te ajudar nesse processo!🥰
Nesses 21 dias, estarei com você, te ensinando, te apoiando na prática da respiração e da meditação.
Mas é importante lembrar que todas as grandes conquistas exigem comprometimento, e com a respiração e meditação não é diferente . Por causa disso as aulas NÃO serão gravadas, PARA ESTABELECERMOS UM COMPROMISSO com o desafio.
Olha só como vai ser:
Metodologia: Encontros diários por 21 dias, durante 30 minutos para respirar e meditar com acompanhamento da professora Ana Cristina da Luz. Ao vivo e online pela plataforma Zoom.
Objetivo: Consolidar o hábito de meditar diariamente e desfrutar verdadeiramente dos benefícios dos exercícios respiratórios e meditação para aumentar a qualidade de vida.
(Observação: Não será gravado).
Horário: 21h às 21:30.
Benefícios do “Desafio 21 Respiração e Meditação”:
- Prática de diferentes técnicas respiratórias e meditativas
- Criar disciplina e compromisso
- Melhorar a saúde e o bem estar
- Melhora da qualidade do sono
- Conquistar equilíbrio emocional e espiritual
- Autoconhecimento e superação
- Apoio individual via WhatsApp durante os 21 dias.
Valor: 210,00. (Tudo isso por 10,00 por dia)
Número mínimo de participantes: 10 alunos.
Convide quem está precisando respirar compartilhando esse convite! ❤️
Informações e Inscrições até dia 07/11 pelo WhatsApp: 48 99040504.
🕉Confirme sua participação preenchendo o formulário:
http://bit.ly/2FSkbOV
🕉Pagamento via depósito bancário:
Banco do Brasil
Agência: 1386-2
CC 29044-0
CPF: 910.740.459-04.
Em nome de Ana Cristina da Luz
Valor: 210,00. Envie o comprovante pelo whatsapp: 48 999040504.
Espero por você!