É com muito entusiasmo que após mais de 20 anos de ensino de yoga, firmamos o compromisso em formar  integralmente o ser humano e profissionalizar os praticantes de yoga dedicados, com a missão de contribuir para a construção de uma sociedade saudável, ética e feliz.
O “Primeiro Curso Livre de Aprofundamento em Hatha Yoga e Especialização em Jayaprána Yoga”, será ministrado pela educadora física, professora de yoga e meditação Ana Cristina da Luz. CREF 1798-G.
OBJETIVO
O propósito do presente curso é duplo:
a) Compreender o yoga como caminho para o autoconhecimento, bem estar físico, emocional e espiritual.
b) Proporcionar uma formação profissional em Jayaprána Yoga.
PÚBLICO ALVO
Praticantes de yoga com pelo menos 6 meses de prática continua que desejam genuinamente aprofundar o estudo e prática de yoga e para os praticantes dedicados que desejam ensinar e se profissionalizar.
ESTRUTURA
A formação Yogaluz  é composta por 4 Módulos, a serem oferecidos em um período de 18 meses, a saber:
MÓDULO 1 –  COMANDO DA MENTE. (de abril a julho 2022)
MÓDULO 2 –  COMANDO DO CORPO. (de agosto a dezembro 2022)
MÓDULO 3 –  FORMAÇÃO EM JAYAPRÁNA YOGA. (de fevereiro a junho 2022)
MÓDULO 4 – PRÁTICA DE ENSINO E GESTÃO PROFISSIONAL. (julho a novembro 2023)
Cada módulo terá carga horária de 60hs a 75hs, divididos em teoria e prática.
Os módulos 1 e 2 são de Aperfeiçoamento em Hatha Yoga focando a mente e o corpo para exercício da filosofia e prática do yoga no dia-dia e desenvolvimento espiritual.
Os módulos 3 e 4 são de formação de instrutores em Jayaprána Yoga e gestão profissional.
Àquele que completar todo o programa de 4 módulos receberá um certificado de 240 horas emitido pelo Yogaluz Escola-Lazer.
PROGRAMA:
MÓDULO 1 –   COMANDO DA MENTE  – A ciência do Hatha Yoga para equilíbrio corpo/mente.
Período – DE ABRIL À JULHO 2022 (4 meses – 1 final de semana mensal)
Encontros – sábado das 7h às 18h e domingo das 7h às 13h.
Carga horária: (60h)
Teoria:
– Origem e história do yoga;
– Linhas de Yoga;
– Cosmogonia Samkhya;
–  Textos clássicos YOGA SÚTRAS DE PATANJALI – a ciência da mente.
–  Textos clássicos HATHA YOGA PRADIPIKA –  as técnicas do hatha yoga.
– Os obstáculos da mente no desenvolvimento espiritual e como superá-los.
– Relaxamento Consciente;
– Meditação e Neurociências;
– Consciência Mântrica;
–  Textos clássicos principais UPANISHADS.
Prática:
Técnicas do hatha yoga para o comando sobre a mente, manutenção da saúde física e mental e a realização espiritual. (ásanas, kriyas, pránáyámas, mantras e meditação);
– Segurança nos ásanas:  Alinhamento postural, correções e auto ajustes.
– Yoganidrá –  o poder do relaxamento consciente;
– Meditação Védica para o autoconhecimento.
– Rotina de prática diária para cada estação do ano.
OBS: Cada mês o aluno receberá a rotina de pratica diária para praticar em casa e a orientação para escrever um diário de experiências a partir de sua prática pessoal.
OBS2: Haverá leituras e tarefas ao longo de cada mês para continuar o estudo em casa.

 

MÓDULO 2 –  COMANDO DO CORPO -Conhecendo o corpo humano para compreender os efeitos sutis do yoga no corpo/mente; Noções de anatomia e fisiologia para o yoga. Aperfeiçoamento técnico.
Período – DE AGOSTO À DEZEMBRO 2022 (5 meses – 1 final de semana mensal)
Encontros – sábado das 8h às 18h e domingo das 8h às 13h.
Carga horária: 75h
Planejamento:
Agosto: primeiro e segundo chakra  –  o sistema músculo esquelético; técnicas  yoguicas específicas para equilíbrio corpo/mente
Setembro: terceiro chakra e quarto chakra  – o sistema cardiopulmonar; técnicas yoguicas específicas para equilíbrio corpo/mente
Outubro: quinto chakra  e sexto chakra sistema sistema endócrino e límbico;  técnicas yoguicas específicas para equilíbrio corpo/mente
Novembro: sétimo chakra  – cérebro, mente e neurociências da meditação. Técnicas yoguicas específicas para equilíbrio corpo/mente.
Dezembro:  Recapitulação e tira dúvidas. Ritual de encerramento: Agnihotra.
OBS: Após cada módulo o aluno receberá tarefas para serem entregues no próximo encontro que serão  consideradas na avaliação final.
MÓDULO 3 –  ESPECIALIZAÇÃO EM JAYAPRÁNA YOGA . Didática no ensino de Jayaprána Yoga.
Período – DE FEVEREIRO 2023 À JULHO 2023 (5 meses – 1 final de semana mensal)
Encontros – sábado das 8h às 18h e domingo das 8h às 13h.
Carga horária: 75h
Teoria:
– A Metodologia Yogaluz para o ensino do yoga contemporâneo.
– Origem do Jayaprána Yoga, propósitos e objetivos.
– Pedagogia no ensino do  Jayaprána Yoga.
–  Como ensinar Jayaprána yoga.
– O que é ser professor de yoga.
– Posicionamento espacial do professor em sala e postura do professor;
– Locução e cuidados ao ministrar aula;
– Preparação e planejamento das aulas: por dia, mês, semestre e ano.
– Princípios fundamentais para a escolha das técnicas yoguis para iniciantes e avançados.
– Progressão da aulas.
– Introdução a fisiologia do exercício na aplicação das técnicas do yoguicas utilizadas em Jayaprána Yoga para a manutenção da saúde conforme a pesquisas  científicas recentes na área da educação física e neurociências.
– Introdução do sânscrito para a pronúncia dos mantras védicos mais utilizados.
– Ética do professor.
Prática:
– Técnicas: ásanas, pranayamas, kriyas, mentalizações, relaxamento e meditação utilizadas no Jayaprána yoga. Descrição e objetivos.
– Escolha e balanceamento dos ásanas;
– Técnicas yoguicas e as quatro estações do ano.
– Alinhamentos posturais seguros.
– Como ajustar os alunos, treinamento.
– Uso de props: parede, cadeira, faixas, blocos e bolster.
– Uso de recursos extras: música, leitura, aromas e óleos essenciais para acolher e motivar os alunos.
– Mantendo a integridade física e mental do professor de yoga;
– Laboratório de Condução das técnicas yoguicas ;
OBSERVAÇÕES:
Após cada encontro, como tarefa para o próximo, o aluno devera preparar uma PARTE DA AULA  escrita e para apresentar: Valendo Conceito: Regular, Bom, Excelente.
No final deste módulo haverá teste escrito e prático do conteúdo ministrado a fim de avaliar as qualidades técnicas absorvidas para um excelente professor de Jayaprána yoga. O aluno que não atingir o conceito (bom) receberá certificado de Hatha Yoga e não o de Jayaprána Yoga.
Cada tarefa será avaliada  por Ana Cristina e ela mesma irá sugerir ajustes quando necessário a fim de aprimorar a técnica, mas sempre respeitando as características e qualidades de cada aluno e futuro professor.
4 MÓDULO: PRÁTICA DE ENSINO E GESTÃO DA CARREIRA DE INSTRUTOR DE  JAYAPRÁNA YOGA
Período – DE AGOSTO A NOVEMBRO 2023 (4 meses – 1 final de semana mensal)
Encontros – sábado das 8h às 18h e domingo das 8h às 13h.
Carga horária: 60h
Neste módulo o aluno colocará mão na massa! Com a orientação e supervisão  Ana Cristina da Luz, o aluno vai aprender na prática:
–  Como conduzir aulas de  Jayaprána yoga supervisionadas;
–  Yoga para grupos especiais: idosos e gestantes;
– Gerenciar sua carreira de professor de yoga;
– Administrar uma escola de yoga e seus próprios alunos;
– Noções de marketing consciente.
OBS. O programa  do curso poderá ser concluído totalmente ou parcialmente conforme aproveitamento e interesse do grupo.
PARA PARTICIPAR
Pré – requisitos: Ser praticante de yoga há no mínimo 6 meses.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:  FALE CONOSCO
Você irá receber um  formulário de intenção no curso mediante aprovação.
VALORES:
CURSO COMPLETO: 10.080,00 (parcelados em 18X = 560,00.)
À VISTA 10%:  9.072,00
ALUNOS YOGALUZ MATRICULADOS:  10%  DE DESCONTO  9.072,00 – PARCELADOS EM 18X = 504,00.
SOMENTE MÓDULO 1:  2.600,00 ( parcelados em 4x)
SOMENTE MÓDULO 2:  2.600,00 (parcelados em 4x)
SOMENTE MÓDULO 3 E MÓDULO 4 (2023): 6.000,00  –  Somente ara professores já formados em outros cursos de yoga e para alunos que completaram os módulos 1 e 2.
Pagamento: PIC PAY, PIX RECORRENTE OU CHEQUES PRÉ DATADOS.
Após preencher questionário de intenção do curso, mediante aprovação, o interessado irá assinar um contrato de prestação e serviços educacionais firmados entre aluno e a escola Yogaluz.
Conheça Professora Ana Cristina da Luz
DATAS DOS ENCONTROS
SEGUNDO FINAL DE SEMANA DO MÊS
9-10 DE ABRIL 2022
08-08 DE MAIO 2022
12-13 DE JUNHO 2022
10-11 DE JULHO 2022
14-15 DE AGOSTO 2022
11-12 DE SETEMBRO 2022
09-10 DE OUTUBRO 2022
13-14 DE NOVEMBRO 2022
11-12 DE DEZEMBRO 2022
12-13 FEVEREIRO 2023
12-13 MARÇO 2023
9-10 DE ABRIL 2023
14-15 DE MAIO 2023
11-12 DE JUNHO 2023
09-10 DE JULHO 2023
13-14 DE AGOSTO 2023
10-11 DE SETEMBRO 2023
08-09 DE OUTUBRO 2023
12-13DE NOVEMBRO 2023