Falamos tanto em saúde, busca pela saúde, como obter e manter a saúde do corpo, da mente e da alma, mas você já se perguntou: Pra quê saúde?
Eu como amante de esportes, educadora física e professora de Ashtanga Vinyása Yoga , que é uma prática exigente a nível físico, constantemente procuro passar a idéia de que essa exigência física não é um fim em si mesma. Na verdade os ásanas e pránáyamas são muito eficazes na manutenção da saúde física e mental, mas aí quando conquistamos esse grau de saúde, o que fazer com ela?? Ter as pernas fortes para andar horas e horas no shopping atrás da última moda? Ou desfilar na praia com um corpo esbelto? Tudo bem, sem julgamentos... Após conseguir carregar o peso de várias sacolas de compras, receber todos os elogios, o que mais pode ser feito com toda essa “saúde” almejada?
O propósito de se ter um corpo saudável, dentro da filosofia do yoga, é para que o corpo não atrapalhe o desenvolvimento espiritual. Um corpo não saudável, se ocupa primeiramente em recuperar a saúde, direcionando suas reservas energética para a sua recuperação. O prána se direciona para a recuperação, as emoções se sensibilizam, a mente torna-se suscetível a negatividades, a alma parece que esquece da sua verdadeira natureza...
Ao praticar atividades psicofísicas como yoga e pilates o corpo e a mente se fortalecem, a auto -estima se eleva, a alma começa a encontrar o caminho de volta... mas... E aí? Pergunto novamente: Pra quê?
No yoga a gente se depara com nossa realidade interna, com nossas dificuldades e habilidades, com nossas conquistas e derrotas aprendemos a aceitá-las como parte de nós mesmos. E através deste aprendizado, temos a oportunidade de mudar ou não segundo nossa própria vontade, a escolha é nossa.
Um corpo saudável facilita a observação interior e isso exercita o auto-respeito. O primeiro passo é com a gente mesmo: Auto Respeito. Respeitando nossas qualidades e nossas dificuldades, conseguimos aceitar o outro também como portador de qualidades e limitações. Aceitar o outro não é compactuar, mas entender que todos nós seres humanos somos falíveis. Entendendo isso, não nos afetamos mais com as imperfeições humanas, conquistamos uma mente serena, sem a influência do julgamentos aceitando as coisas, pessoas e acontecimentos como eles são.
Assim, primeiramente conquistamos a saúde física, depois criamos uma atmosfera harmoniosa em nós mesmos e ao nosso redor e então contribuimos para que a comunidade, a sociedade se respeite e se ame também. Pois é sabido que o que nos falta é amor.
Um corpo saudável pra quê?...
Para AMAR mais!!!!!!
Namastê!
Ana Cristina da Luz
Fonte: coração.
Yogaluz . R. Professor Marcos Cardoso Filho, 632 . Santa Mônica . Florianópolis . SC . Tels: (48) 3025-1557 9904-0504
