Horários
 

NOVIDADE: MEDITAÇÃO VÉDICA -  PRÁTICA REGULAR. (Veja  na grade)

Entre em contato  com mais agilidade via WhatsApp: 55 48 9904-0504.

Venha direto para uma aula experimental gratuita. É só escolher a aula e chegar 10 minutos antes.

VOCÊ É SEMPRE BEM VINDO AO YOGALUZ.  O Yogaluz Escola-lazer é um espaço destinado a divulgação e exaltação do yoga. Em nossa metodologia de ensino, o yoga é contemplado em seus três pilares de ação: prática regular, estudo e arte. Em um planejamento anual onde são ensinados diversas técnicas yoguicas para contribuir na saúde fisica e mental considerando as características do clima e as necessidades do ocidente.


Nosso objetivo é proporcionar um ambiente seguro e aconchegante dedicado à pratica regular de yoga, com ênfase na linha Hatha Yoga em suas diferentes modalidades.



 
HORÁRIO DE ATENDIMENTO:   30 minutos antes da aulas.

Você poderá vir diretamente para aula escolhida e fazer uma aula experimental gratuita em qualquer horário de nossa grade. Basta chegar no mínimo 10 minutos antes da aula e trazer uma toalha grande, tapete de yoga, roupa confortável que o professor do horário irá atendê-lo com atenção.

Para esclarecimentos agende um horário com Ana Cristina da Luz. Whatsapp: 9904-0504.



HORÁRIOS  2017 - SEGUNDO SEMESTRE

 


                   

            segunda


terça quarta quinta sexta


7: 45



IYENGAR

MARCELO

 

 

ASHTANGA VINYÁSA 

Ana Cristina

 


IYENGAR

MARCELO

 

 

 ASHTANGA VINYÁSA 

Ana Cristina

 

-----------

 

  9:30

 

          --------------

 

JAYAPRÁNA

Ana Cristina


---------------

JAYAPRÁNA

Ana Cristina

------------

 

10:00

 

          ------------- -----------------

Encontros de vedanta 

Curso

(férias até dia 01 /09)

----------------

   -------------             

 

15:00

 

         --------------

 

HATHA 

Tais 

 

 

       ----------------------------

              

   

                HATHA

Tais 

 



             -------------

 

17:00

 

         --------------

 

                HATHA 

                   Tais 

 

       ---------------------------

              

                 

                   HATHA 

  Tais 

 


             -------------
18:45

 

JAYAPRÁNA

Ana Cristina

 

 

 

IYENGAR

MARCELO

 

 

 

 

JAYAPRÁNA

Ana Cristina

 

             

 

 

 

IYENGAR

MARCELO

 


                   

 

IYENGAR

MARCELO

20:30

 

 

 

 

MEDITAÇÃO VÉDICA

Ana Cristina

 

 

 

 

 

HATHA VINYÁSA

Taís 

 

MEDITAÇÃO VÉDICA

Ana Cristina

 

 

HATHA VINYÁSA

Taís 

 

 

-----------------

 

 Todas as aulas tem duração de 1h e 15min.

------------------------------------------------------------------------------------

VALORES 2017 

Os cartões de aulas são individuais, intransferíveis e utilizados em 30 dias em qualquer aula!

Aula avulsa: 55,00

Cartão 4 aulas: 130,00

Cartão 6 aulas: 160,00

Cartão 8 aulas: 190,00

Cartão 12 aulas: 230,00

----------------------------------------------


Aqui  no Yogaluz não existe competição ou  exigência de performance e sim um estímulo a descobrir o corpo/mente e encontrar as verdades profundas do ser, sempre respeitando a individualidade.

Todas as turmas são heterogêneas. O professor irá conduzir a aula de forma a atender e respeitar a fase de cada um. 

O importante para iniciar é saber "o quê" você está buscando com yoga e experimentar a modalidade que atenda às suas necessidades. Abaixo segue uma breve descrição das intensidades das aulas.

Maiores detalhes você irá encontrar no link " modalidades".

O que você está buscando com a prática de yoga?

HATHA -  aula de intensidade suave a moderada. Professora  Taís Sampaio

HATHA VINYÁSA -  aula de intensidade suave a moderada com fluidez movimento e respiração. Professora  Taís Sampaio

SATTVA  CHIKITSA YOGA - aula de intensidade moderada a forte. Alinhamento postural com auxilio da parede. Professora Ana Cristina da Luz. 

IYENGAR - aula suave a moderada com foco no alinhamento postural detalhado e uso de "props". Professor Marcelo Alcântara.

JAYAPRÁNA - aula de intensidade moderada a forte. Condicionamento psicofísico. Com fluidez (cardiovascular) alinhamento (isometria) e força muscular (intervalado). Professora Ana Cristina da Luz, criadora do método.

ASHTANGA VINYÁSA -  aula de intensidade forte com fluidez movimento/respiração. Ritmo constante e preciso.

 Professora Ana Cristina da Luz  Não indicamos como primeira aula para quem nunca praticou yoga.

MEDITAÇÃO VÉDICA -  aula composta de posturas relaxantes, exercicios respiratórios e 30 minutos de meditação guiada.

ENCONTROS DE VEDANTA:  Quartas-feiras das 10:00 às 11: 45. Formato cursos. Saiba mais em destaques.

------------------------------------------------

RESPEITE A VALIDADE DOS CARTÕES:

Não temos taxa de matrícula e quanto mais aulas você fizer maior o desconto e melhor será para você!

Tudo isso para incentivar a sua prática constante. É a regularidade que proporciona profundas transformações no corpo e na mente. Por isso, pense na sua disponibilidade e escolha o cartão mais adequado a você e respeite a validade dos cartões.

 Lembre-se você está em uma escola de yoga, respeito e verdade são valores muito apreciados por todos.

---------------------------------------------

Informações importantes para iniciar a sua prática de yoga

Avise seu professor sobre eventuais problemas de saúde. Caso necessário, faça um exame médico antes de iniciar as práticas. Temos algumas indicações. Fale conosco.

Traga sempre uma toalha grande e quando possível adquira o seu próprio tapetinho.

Se possível tome banho antes da prática. É mais gostoso!

Evite praticar de estômago cheio. Se sentir fome opte por uma fruta ou suco.

Por razões energéticas não é recomendado comer, beber ou tomar banho logo após a prática. Espere pelo menos 30 minutos.

Em respeito aos seus colegas e professor, seja pontual. Caso se atrase, espere o final dos mantras e entre em silêncio. Tolerância de 10 minutos.

Lembre-se que os cartões apenas serão prorrogados em caso de doença. Programe-se e escolha o cartão mais adequado a você.

Reserve um tempo para praticar em sua casa também. A regularidade é que proporciona profundas transformações.

Leia, pesquise, informe-se e compartilhe suas experiências.

Pratique o bem e seja feliz!

Namastê!

 

Curta nossa página e acompanhe nossa programação:

facebook.com/yogaluzescolalazer

 

"Sem confiança não há esforço. Sem esforço não há realização".

 

 

 


 























































 


 
MEDITA√á√ÉO V√ČDICA.
Por Ana Cristina da Luz
veja mais
 
O Yogaluz aluga seu espaço nos finais de semana para atividades relacionadas ao seu bem estar e qualidade de vida.

Saiba como alugar
 
Receba nossas informações
de atividades e muito mais:
 
Yogaluz . Escola - Lazer
HORÁRIO SECRETARIA: Atendimento personalizado com Ana Cristina da Luz
R. Professor Marcos Cardoso Filho, 632 . Santa Mônica . Florianópolis . SC (Como chegar)
Tels: (48) 3025-1557 9904-0504