Sobre a modalidade:

O Hatha Yoga, é uma prática suave, ideal para quem precisa relaxar, aliviar tensões e movimentar o corpo com delicadeza e atenção, devido a alguma restrição física.

Auxilia o praticante a se perceber durante a prática na execução das diferentes posturas e respirações, proporcionando autoconhecimento, saúde e bem estar geral.
Utiliza de técnicas de limpeza, desintoxicação e nutrição do corpo físico e sutil.

 

Professora: Taís Sampaio.

Horário: terças e quintas das 17h às 18:45