Sobre a modalidade:

O Hatha Alinhamaento é uma prática que propicia a saúde e harmonia do corpo físico, mental e emocional, associando posturas e técnicas respiratórias que trazem consciência corporal, foco interno e vitalidade. É uma prática que desbloqueia tensões, fortalece e tonifica músculos e órgãos internos, constrói a consciência dos chakras, trazendo bem-estar.

O foco no alinhamento fortalece as estruturas físicas, trazendo uma simetria harmônica ao corpo, liberando excessos, vícios posturais, liberando toxinas, propiciando ao praticante desenvolver e refinar a sua percepção corporal, do físico ao sutil, conduzindo a circulação da energia vital em todo o corpo.

É uma prática que pode ser feita por todos, com adaptações à necessidade especial de cada praticante.

Professoras: Taís Sampaio –  terças e quintas 18:45 às 20:00.

Cristiani Matsuoka –  segundas e quartas das 7:30 às 8:45.