Sobre a modalidade:

O Kundalini Yoga tem foco no desbloqueio e na fluidez energética, objetivando uma maior consciência a nível físico, mental e emocional.
As práticas e meditações têm objetivo específico e são diferentes a cada aula, e mesmo nas mais suaves às mais desafiadoras, estimulam um estado meditativo e uma forte conexão interior.

Como funciona?
💎 Sintonizar
💎 Pranayama (exercício respiratório) e/ou aquecimento
💎 Kriya (sequência de posturas)
💎 Relaxamento
💎 Meditação
Indicado para pessoas que buscam inteligência emocional, desbloquear seus potenciais e desenvolver a consciência. Por ser uma prática que não exige um preparo ou experiência com atividades físicas, pode ser praticado por todos, inclusive por quem possua limitações ou idosos, mas também por quem, independente da fase da vida, está em busca de uma maior profundidade interior.

Professora: Juliana Susin
Segundas e Sextas às 09:30
Segundas e Quartas às 17:0o
Sextas: 18:45