Novidade 2021!

ONLINE:  INÍCIO 16 DE MARÇO

A pandemia não acabou e estamos em momento bastante crítico!

Pensando nisso, e na importância do exercício físico regular para a prevenção, manutenção e reabilitação da saúde em tempos de pandemia, desenvolvi o PROGRAMA RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO NA PANDEMIA um programa de aulas de yoga que vai ajudar você neste momento!

Na forma online, vou estar com você 2x por semana ensinando técnicas do yoga específicas e acessíveis a todas as pessoas que necessitam se exercitar, melhorar a sua respiração e aliviar o estresse e a ansiedade deste momento delicado que todos estamos vivendo.

Você vai praticar exercícios respiratórios específicos para melhorar a capacidade respiratória, fortalecer o sistema imunológico bem como meditar regularmente.

Lembrando que é a continuidade e o amparo que irão ajudar você a encarar os desafios desta fase e se fortalecer por dentro e por fora. E eu estou disposta a estar com você!

Estamos formando a turma online, e as vagas são limitadas para que eu possa atender as especificidades de cada pessoa, por isso, se vc se interessar participe e compartilhe pois depois não vai entrar mais ninguém!

Não deixe para depois! Envie um WhatsApp para mim para eu te conhecer melhor!

Para quem é indicado – Forma online:

  • Para todas as pessoas que preferem praticar em casa, idosos, portadores de comorbidades, grupo de risco liberados pelo médico para fazer exercícios.
  • Todas as pessoas que buscam autoconhecimento, saúde física e mental, equilíbrio emocional, alívio do stress, ansiedade, pânico, etc.

Plano de aula:

A aula será ministrada ao vivo pelo Zoom, o link será enviado via whatsapp.

🌷15 minutos de alongamentos;
🌷10minutos de respiratórios;
🌷20 minutos de meditação guiada.

Duração: 45 minutos
Frequência: 2x por semana

Valor: 210,00
Horário: TERÇAS E QUINTAS  DAS 18:00 ÀS 18:45.

Início 16 de março.

INSCRIÇÕES:

Para se inscrever envie um whatsapp para : 48 99040504.

É muito importante o seu comprometimento com as aulas. Não falte!

Professora Ana Cristina da Luz.
CREF 1798-G/SC.

Vai ser muito bom para você!

Compartilhe com quem possa se beneficiar!

😃🙏