Sattva  Chikitsa  Yoga é mais uma exclusividade do Yogaluz Escola-Lazer em Floripa, bastante difundida na America Latina e Europa.

É uma modalidade de hatha yoga desenvolvida pelo experiente professor Gustavo Ponce a partir de uma síntese crítica dos 3 métodos mais influentes no século XX: Método Iyengar (B.K.S Iyengar), Ashtanga Vinyása Yoga (Pattabhi Jois) e Vinyoga (T.K.Desikachar).

Se caracteriza por uma sequência de posturas (sequência madre) realizadas com o auxilio da parede e outras sequências sáttvicas que prezam pelo encadeamento gradual e biomecânico das posturas clássicas do yoga. É uma prática inteligente, segura e efetiva para o alinhamento corporal. Utiliza também das técnicas respiratórias, de limpeza orgânica, relaxamento e meditação para equilibrar todo o Ser.

Possui intensidade moderada e pode ser executada de forma fluida ou isométrica.

É indicada à todas as pessoas, inclusive as que necessitam de algum trabalho de realinhamento da coluna vertebral, devido ao fortalecimento de todas as cadeias musculares envolvidas, especialmente as que sustentam a coluna vertebral, a cintura escapular e a cintura pélvica.

Professora: Ana Cristina da Luz, CREF 1798-G.

Autorizada diretamente por Gustavo Ponce a ensinar Sattva Chikitsa Yoga.