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Yoga junto à natureza

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Pratique Yoga

Você conhece o Yoga?

É uma atividade completa que engloba exercícios respiratórios, alongamento,fortalecimento muscular, relaxamento, concentração e aquietamento mental.

Yoga para todos

Yoga nunca foi novidade para nós.

O yoga funciona para todos, desde uma pessoa que trabalha em um escritório, para ciclistas profissionais, corredores procurando perder peso e até donas de casa para ter mais qualidade de vida.

Artigos e Eventos


CURSO MERGULHO NO CHAKRAS

CURSO MERGULHO NO CHAKRAS

  Você sabia que o estresse e a ansiedade modificam a química do seu corpo comprometendo a boa saúde? Que o medo e a insegurança que paralisam você podem ser transformados em atitudes confiantes, criativas e libertadoras? Que as angústias são ilusões criadas pela mente e que ao autoconhecimento é um caminho sólido para transformar
Fases da Vida

Fases da Vida

O Yogaluz reconhece a diversidade das pessoas e de suas fases de vida e reconhece o seu valor. Cada fase da vida tem sua beleza e seus desafios, o importante é  começar e se abrir às possibilidades de uma vida mais completa e saudável. Descubra a prática ideal para a sua fase de vida!  Yoga
Informações importantes para a prática de Yoga

Informações importantes para a prática de Yoga

 -Avise seu professor sobre eventuais problemas de saúde. Caso necessário, faça um exame médico antes de iniciar as práticas. Temos algumas indicações. Fale conosco.  -Traga sempre uma toalha grande e quando possível adquira o seu próprio tapetinho.  -Tome banho antes da prática.  -Evite praticar de estômago cheio. Se sentir fome opte por uma fruta ou
Depoimentos

Oi Ana, amei a prática! Me senti super bem. Acho que foi a primeira vez que eu realmente consegui entender o fluxo da saudação ao sol. Geralmente fazia rápido os instrutores e não entendia. Muito boa essa aula com foco em aprendermos o fluxo aos poucos!

Aluna online

Fiz a aula ontem de manhã cedo. Parecia que Ana estava ao vivo. Muito bom. fiquei com vontade de repetir mil vezes. Não são apenas exercícios. É a suavidade de tudo. Desde a decoração. Ao tom de voz. Ao que vai sendo dito e sugerido. Tenhamos todos um dia intenso deito verão, mas amenizado pela…

Graça Varela Manifeste o verão

Adorei a aula de hoje. Foi muito bom fazer essa chuvinha. Depois faz a meditação. Gratidão Ana, você tem me ajudado muito a passar por esse momento.

Salete Widman

Boa tarde! Ontem fiz a terceira aula, então ainda terei mais duas para fortalecer e praticar depois novamente os ensinamentos. Senti uma paz muito e uma conexão muito bonita com sua condução Ana! Obrigada por compartilhar seus saberes e nos incentivar a levar uma vida mais leve e saudável.

Warlise

O curso está sendo maravilhoso!!! estou amando e conseguido praticar um pouco. Obrigada por tudo. Estou tentando aproveitar ao máximo, mesmo com as ausências.

Fabienne

Ana, sei que não é pra se apegar, mas quero te dizer que estou totalmente encantada com as práticas de meditação. Tenho ficado cada vez melhor e hoje quando você encerrou a prática no áudio, não tinha vontade de me mover e voltar. Mas votei… Gratidão por esse valioso presente

Célia