É com grande entusiasmo que anunciamos o lançamento da nossa Agenda Yogaluz 2024, com destaque para o Programa de Meditação Védica! Se você está pronto para encontrar paz interior, equilíbrio e clareza mental, este é o momento perfeito para se juntar a nós nesta jornada transformadora.
Programa de Meditação Védica:
- Duração: 8 semanas
- Terças-feiras – das 20:30 às 22:00
- DIAS: (MAIO: 07, 14, 21,28 e JUNHO: 4, 11, 18, 25)
- Local: Yogaluz Escola-Lazer, Florianópolis, SC
O que você vai aprender:
- Técnicas autênticas de Meditação Védica
- Respiração e Equilíbrio Emocional
- Como incorporar a meditação em sua rotina diária
Por que participar:
- Redução do estresse e ansiedade
- Aumento da concentração e clareza mental
- Melhora da qualidade do sono e bem-estar geral
PROGRAMAÇÃO DA AULA PRESENCIAL
As aulas presencias são uma oportunidade de estipular, horário e criar disciplina consigo mesmo, qualidades imprescindíveis para criar o hábito de meditar e que iremos reforçar durante todo o programa.
Serão práticas, ou seja, faremos 30 minutos de posturas preparatórias para a meditação e depois 30 minutos de técnica meditativa. Nas 4 primeiras aulas, o tema será “Aprendendo a meditar” com diferentes técnicas básicas de meditação. Nas 4 últimas aulas será abordado o tema: “Respiração e equilibrio Emocional”, onde você irá aprender e praticar exercícios respiratórios para: aliviar a ansiedade; aliviar as tensões, energizar o corpo, e equilibrar o sistema nervoso.
As aula presenciais serão um treino de disciplina, prática e experiencia supervisionada pela professora Ana Luz.
VALOR:
RS 427,00 pagamento exclusivamente pela plataforma hotmart. Aceita parcelamento.
Alunos yogaluz Matriculados têm 20% de desconto. Solicite o cupom de desconto via whatsapp.
Como se inscrever:
- As vídeo aulas, áudios e material complementar estão armazenados na plataforma Hotmart, assim não pesa a memória do seu computador ou celular e você terá acesso facilmente sempre que for particar e estudar. Alunos matriculados tem desconto, solicite seu cupom de desconto no whatsapp 48 999040504.
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- Envie o comprovante de pagamento para WhatsApp: 48 99904-0504
Não perca esta oportunidade de transformar sua vida e descobrir os benefícios da Meditação Védica. Reserve seu lugar hoje mesmo!
Para mais informações entre em contato conosco:
📧 E-mail: yogaluz@yogaluz.com.br 📞 WhatsApp: 48 99904-0504
Convide seus amigos e familiares que também estão em busca de paz interior. Juntos, vamos criar um mundo mais calmo e equilibrado!
Orientações gerais para os alunos:
Para o sucesso do processo ensino-aprendizagem é importante o comprometimento do aluno em participar de todas as aulas de cada módulo pois são sequenciais. As faltas não poderão ser compensadas.
Local: Yogaluz Escola-Lazer. Rua Professor Marcos Cardoso Filho, 632. Florianópolis. Santa Catarina. Brasil.
Whatsapp 48 99904-0504 ou para
yogaluz@yogaluz.com.br
Sobre a professora Ana Cristina da Luz:
Estudou diretamente com Swami Paramarthananda, no Ashram – Arsha Vdya Pitham em Rishikesh, em 2019, onde renovou e firmou seus 20 anos de ensino e prática de Yoga e Vedanta no dia-dia.
Professora e diretora do Yogaluz Escola-Lazer em Florianópolis, dedica-se desde 1998 ao estudo e à prática do yoga e vedanta.
Especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho, dedicando-se à pesquisa científica na área de yoga e saúde. Formada em Educação Física pela UDESC em 1999, Desenvolveu uma metodologia própria no ensino do yoga, chamada Jayaprána Yoga com uma abordagem voltada a a biomecânica e condicionamento psicofísico. É também professora de Sattva Chikitsa Yoga, certificada diretamente por Gustavo Ponce, criador do método.
Estudou yoga e vedanta com grandes professores de yoga da atualidade tais como: Camila Reitz e Pedro Kupfer, Larry Shultz, Clayton Horton, Paul Francis, Michael Gannon e Matthew Vollmer; Power Yoga com Juan Anguiano e Anderson Allegro; Iyengar Yoga com Sueli Jonish, Laurent Dauzou, Gustavo Ponce e Renato Turla; Yogaterapia com Joseph Lepage e Lilian Lepage; Ayurveda com Ravi Wadhwani e Dr. José Rougué; Nada Yoga com Julio Falavina e Totti Lima; Vedanta com Glória Arieira, entre outros. Organizou e participou como palestrante do “Retiro Yoga e Zazen” junto com Monja Coen em 2006 e do “Primeiro Encontro Internacional de Yoga e medicina Ocidental” junto com Gustavo Ponce (Chile) e a neurocientista de Harvard Sibinka Bajic em maio de 2018.
Atualmente estuda neurociências do comportamento com Pedro Calabrez, no Programa Autoconhecimento e Transformação, e participou do curso Neuropsicologia da Meditação vinculada a UFSC, com a professora PHD, Carolina Menezes.